Vous entamez une démarche de rééquilibrage alimentaire pour perdre du poids, je vous propose de faciliter votre démarche avec ce programme comprenant 6 pratiques issues de la sophrologie. Cet accompagnement vous soutiendra en vous apprenant à vous reconnecter: * à votre respiration: - pour comprendre que la respiration est un outil puissant * à votre corps: - pour apprendre à vous observer avec bienveillance - pour renforcer la perception de vos sensations corporelles * à vos 5 sens: - pour être plus attentif au monde qui vous entoure - pour vous reconnecter au plaisir Je vous propose, dans ce programme, 6 séances audios téléchargeables, pour vous apprendre à renouer le contact avec votre corps de façon sereine et positive. Vous mettrez, grâce à ces techniques, les chances de votre côté pour atteindre votre objectif "perte de poids". Vous évoluez en complétant les étapes à votre rythme, en toute autonomie. Dans ce programme vous trouverez: - 4 vidéos explicatives pour comprendre le but des séances - 6 audios pour pratiquer vos séances - 1 livret d'accompagnement ⚠ Ces séances ne remplacent pas un suivi personnalisé avec un sophrologue ! Si vous en ressentez le besoin: faites vous accompagner. La sophrologie ne se substitue ni à un suivi diététique, ni psychologique, ni médical, elle vient en renfort de votre prise en charge. Cependant la sophrologie a toute sa place dans le processus de perte de poids.
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